WAJIB TAHU - TERNYATA BEGINI CARA MEMPERLANCAR ASI BAGI IBU MENYUSUI

Advertisement

Pentingnya memperlancar ASI atau di kenal Air Susu Ibu sangat penting untuk perkembangan bayi, terutama pada saat bayi baru lahir. Asi memiliki peranan penting karena memiliki banyak kandungan didalamnya sehingga dapat membuat bayi memperoleh banyak asupan yang sebanding dengan minum susu formula yang di buat oleh pabrik-pabrik. Tapi sering dihadapi oleh ibu menyusui adalah kurangnya produksi ASI. Setiap tubuh ibu hamil sangat berbeda-beda, ada yang memiliki ASI berlimpah dan ada juga yang produksi ASI yang sedikit. Banyak ibu tidak tau cara alami memperlancar ASI, sehingga minum suplemen menjadi pilihan utama. Berikut penjelasan tentang penyebab dan cara alami memperlancar ASI.
 


PENYEBAB ASI (AIR SUSU IBU) SULIT KELUAR 

  • Asupan gizi dan nutrisi Ibu yang kurang terpenuhi sehingga ASI keluar sedikit.
  • Kurang makan makanan yang bergizi seperti sayur hijau, buah dan air yang cukup.
  • Kesehatan tubuh Ibu menurun sehingga tidak menunjang produksi ASI sebaiknya istrahat yang cukup dan memakukan hormonal.
  • Kelelahan dan terlalu banyak pikiran dapat memicu utama tidak lancarnya ASI.

BERIKUT CARA ALAMI MEMPERLANCAR ASI (AIR SUSU IBU) 


1. Membersihkan Putin9 susu Dan Melakukan Pijatan


=> Pada usia trimester ke -3, mulailah sering membersihkan puting susu agar jalan keluar air susu lancar. Caranya bersihkan dengan beby oil sebelum mandi dan selingu dengan pijat bagian puting, lakukan secara rutin 1 hari sekali. Sering-seringlah melakukan pijatan pada bagian payu darah dengan menggunakan beby oil.

2. Cara Alami Memperlancar ASI Dengan Temulawak



=>  Cara memuatnya mudah, siapkan bahan temulawak setengah jari, 5 sendok makan gula merah dan putih dan air 2 gelas sedang. Cara membuat ramuan, parut temulawak anda peras dan ambil airnya. Tambahkan gula dan perasan temulawak. Kemudian minum secara rutin setiap hari.

3. Menyusui Setiap 2-3 jam sekali


=> Bayi membutuhkan asupan susu setiap 2-3 jam pagi,siang dan malam. Produksi ASI pada tubuh wanita mengikuti supply dan demand, artinya tubuh wanita memproduksi ASI sesuai dengan kebutuhan bayi. Jika kita rutin menyusui setiap 2-3 jam sekali sampai kenyang, payudara akan mengirim perintah keotak untuk memproduksi ASI sesuai dengan kebutuhan bayi. Produksi ASI akan bertambah dalam waktu kurang lebih 3-7 hari sesuai intruksi kebutuhan. Bila kita lupa atau kurang memperhatikan asupan bayi, produksi ASI pun akan berkurang.

4.  Cara Alami Memperlancar ASI Dengan Daun Katuk



=> Caranya : ambillah daun katuk rebus sampai memdidih dengan air secukupnya. Kemudian saring airnya dan didinginkan. Jika anda suka tambahkan madu secukupnya, aduk sampai rata. Ramuan herbal memperlancar ASI siap untuk diminum.

5. Cara Alami Memperlancar ASI Dengan Daun Pepaya



=> Anda ambil pupus daun pepaya satu lembar cuci bersih, asam jawa secukupnya dan gula jawa. Semua bahan di rebus sampai mendidih, kemudian saring. Minum selagi air rebusan masih hangat.


Itulah Cara Alami Memperlancar ASI (Air Susu Ibu) Yang Sulit Keluar . Anda bisa pilih salah satu resep tradisonal yang cocok untuk anda praktekkan di rumah. Tips buat ibu yang sedang menyusui sebaiknya makan sayuran hijau dan buah yang banyak. Selain menyehatkan ibu juga menyehatkan bayi.



Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : WAJIB TAHU - TERNYATA BEGINI CARA MEMPERLANCAR ASI BAGI IBU MENYUSUI

0 comments:

Post a Comment